20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 19,95g | Prot: 78,76g | Karb: 129,26g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Hati Ayam, Salak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kacang Hijau Dimasak. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trinagasuprapto Kilo Geçmişi
|