20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 24,94g | Prot: 63,16g | Karb: 152,89g.
Kahvaltı: Кофе (Эспрессо), Сахар, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Мэри Лаваш Армянский, Домик в деревне Сметана 10%, Котлеты Кальмаровые в Панировке (Полар Сифуд), Царь Лапша Гречневая (в Вареном Виде без Масла). Akşam Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Сладкий Снег Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|