20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 189,01g | Karb: 196,78g.
Kahvaltı: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Öğle Yemeği: Melão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Pitaya, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|