20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 151,41g | Prot: 127,96g | Karb: 52,16g.
Kahvaltı: Чай, Яичница с Помидорами, Сметана 20%, Сырники, Огурец (с Кожурой), Сало. Öğle Yemeği: Чай, Сливочное Масло, Сыр Российский, Салат Овощной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Семга Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Сало. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|