18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 150,55g | Karb: 210,57g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, S.U.Chef Горчичный Соус, Яйцо, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Galbani Сыр Моцарелла, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Гринагро Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Creme Le Mare, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Лента Грузди Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кронштадский Зефир Сливочный, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Груша, Шоколадный Торт (без Глазури), Меридиан Кета Слабосолёная, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|