20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 161,60g | Karb: 311,33g.
Kahvaltı: 냉동 블루베리, 바나나, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Öğle Yemeği: 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 현미밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 양배추, 양파, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. Akşam Yemeği: 백설 콩기름, 열빙어, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 비비고 된장찌개, 현미밥, 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|