20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 26,56g | Prot: 62,30g | Karb: 129,84g.
Öğle Yemeği: Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Citterio I Cubetti Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Carote Bollite, Hamburger di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Zymil Yogurt alla Vaniglia, Pavesi Pavesini al Caffè. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|