20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 70,02g | Karb: 67,09g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
cecilia.gondran Kilo Geçmişi
|