20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 66,59g | Karb: 131,80g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Natural Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Pão de Forma Integral, Melão Amarelo, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Maçã, Nespresso Café, Tomates, La Vita Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Mexerica, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Club Light. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Integral, Red Bull Energético Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|