20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 41,65g | Karb: 94,56g.
Kahvaltı: Küp Şeker. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Baklava, Çiğ Köfte, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|