20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 25,74g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca Premium, Banana Caturra. Öğle Yemeği: Banana Caturra, Alface, Tomates, Laranja Pêra, Tomates. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Rainha Costelinha Suína. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|