20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 62,00g | Karb: 97,29g.
Öğle Yemeği: Lugen Semente de Chia, Uvas, Ovo Cozido, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Akşam Yemeği: Alface, Pepino (Descascado), Spoleto Cenoura, Seara Linguiça de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana, Iogurte Grego, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguestattaa Kilo Geçmişi
|