08 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 76,91g | Karb: 183,81g.
Kahvaltı: Vitalu Volkoren Cracker, Jam (Suikerarm), Sinaasappelsap, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Öğle Yemeği: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Melk (Halfvol), Becel Light, Appel, Meergranenbrood, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+. Akşam Yemeği: Daily Chef Macaroni Bolognese, Gebakken Ei, Augurken. Aperatifler/Diğer: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|