20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 21,52g | Prot: 36,30g | Karb: 72,74g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral. Öğle Yemeği: Mandioquinha, Purê de Batata, Bife de Carne de Vaca, Chuchu Cozido, Tomates Vermelhos. Aperatifler/Diğer: Nestlé Fiber Mais, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Mamão Formosa, Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|