mariyavlasova2309 Günlüğü, 20 Nis 21

20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 21,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2021:

419 kcal

Yağ: 23,13g | Prot: 21,81g | Karb: 30,23g. Kahvaltı: Котлета Свиная, Чай, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи. devamı için...

2888 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Alışveriş - 1 saat, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 13 saat. devamı için...

Haftada 45,5 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mariyavlasova2309 Kilo Geçmişi