20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 49,97g | Karb: 128,68g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Винегрет, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Mixbar Козинак Подсолнечный, Лукоморье Сырок Творожный с Клубникой, Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сушеные Бананы. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Okcanochka99 Kilo Geçmişi
|