20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 38,07g | Karb: 210,83g.
Kahvaltı: Чабан Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белый Хлеб, Мандарины, Помидоры, Жареный Хлеб, Белый Хлеб, Горянка Сыр Нежный 40%. Öğle Yemeği: Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Мандарины. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Карамель . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
zgitinomagomedova900 Kilo Geçmişi
|