20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 19,24g | Prot: 70,03g | Karb: 210,30g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, АТБ Яблоко Голден, АТБ Банан, Сыр Фета, Козуб Овсяные Хлопья , Одесский Хлебзавод 4 Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Свеклы, Олімп Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Одеський Коровай Армянский Лаваш, Молокія Йогурт Белый, ВХС Горчица Росийская, Помидоры, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|