20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 52,48g | Karb: 105,22g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес, Курага, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Чай, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Чай, Помидоры, МЛМ Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Сушеное Манго, Помидоры, МЛМ Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|