20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 79,70g | Karb: 243,86g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Öğle Yemeği: Envia Yaourt à la Grecque , Fromage de Chèvre, Pain, Auchan Gruyère, Spaghetti Bolognaise. Akşam Yemeği: Snickers Crisp, Sucre, Pamplemousse, Pain, Eco + Gruyère, Auchan Tagliatelle , Boeuf Bourguignon. Aperatifler/Diğer: Hoegaarden Hoegaarden Rosé, Nestlé Fitness Miel et Amandes. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|