20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 25,07g | Prot: 45,66g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, Каждый День Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рис Вареный, Северная Гавань Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Северная Гавань Крабовые Палочки, Гречка, Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|