20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 83,70g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Twix Twix, Coca-Cola Кока-Кола, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Красные Помидоры, Lorado Маслины без Косточки . devamı için...
|
Haftada 8,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|