|
viel wasser verloren
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 129,64g | Prot: 89,26g | Karb: 325,23g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Mandarinen Quarkschnitten, Harzer Harzer Käse, Lichtenauer Mandarine-Mango, Riesa Nudeln, Schmalz. Akşam Yemeği: Schmalz, Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Golden Toast Butter Toast, Banane, Blutwurst, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|