Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kimyw97608 (예원)
Günlük
21 Nis 21
kimyw97608 (예원) Günlüğü, 21 Nis 21
kimyw97608 (예원) Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
눈바디는 그대로인데 체중이 늘어난것은...근육이 붙었다는 뜻이겠죠?
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,3 kg
.
Geriye kalan:
4,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Nisan 2021:
1420 kcal
Yağ: 54,04g | Prot: 66,70g | Karb: 161,31g.
Kahvaltı:
두레촌 강명인청 베리영양바, 삶은 계란.
Öğle Yemeği:
아이스 아메리카노, 칠리소스, 식빵, 상추, 토마토, 계란후라이, 베이컨.
Akşam Yemeği:
삶은 계란, 김, 밥, 흑미밥.
Aperatifler/Diğer:
삶은 계란, 본오본 초콜릿, 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
@예솜님 ..오예!!!! 😆😆😆😆😆 (ว˙∇˙)ง (ง˙∇˙)ว
20 Nis 21 üye tarafından:
kimyw97608 (예원)
부럽심드~😊
20 Nis 21 üye tarafından:
앗싸쪼
@앗싸쪼님 감사합니다...하지만 곧 사라질거에요...꾸준히 해야하는데 한달은 홈트 다음달은 유산소 루틴으로 하고있어가지고...☆ 단백질 잘 챙겨먹어야죠...!
20 Nis 21 üye tarafından:
kimyw97608 (예원)
근육입니다~😊❤️
20 Nis 21 üye tarafından:
_All or Nothing_
@제니님 오늘 너무 기분좋게 하루를 시작하네요 히히히히히히!!!!
20 Nis 21 üye tarafından:
kimyw97608 (예원)
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle