21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 12,23g | Prot: 49,01g | Karb: 38,54g.
Kahvaltı: Nanas, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Teh Tawar, Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|