20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 82,23g | Karb: 138,11g.
Kahvaltı: Banana-Maçã, Astral Pão para Hot Dog, Qualitá Queijo Muçarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Café. Öğle Yemeği: Melancia, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Italiana. Akşam Yemeği: Astral Pão para Hot Dog, Ovo. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana-Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|