21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 81,93g | Karb: 142,78g.
Kahvaltı: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Куриные Сосиски, Мистраль Гречневая Крупа, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Банан, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|