|
Второй день подряд большие отвесы, а до этого вес почти стоял...
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 87,36g | Karb: 95,50g.
Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Творог Персик-Груша, Колбаса Докторская, Шоколад, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макфа Макароны Отварные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Б.Ю. Александров Творог Персик-Груша. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|