21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 40,05g | Karb: 26,12g.
Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam Kecap, Labu Siam. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|