21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 78,78g | Karb: 129,68g.
Kahvaltı: Творожный Десерт, Киви, Слайсы, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Семена Льна, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Куриное Филе на Пару, Горчица, Кетохлеб, Свекольник. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Пару. Aperatifler/Diğer: Молоко, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|