21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 93,49g | Karb: 252,91g.
Kahvaltı: Петруха Колбаса Вареная Филейная, Ржаной Хлеб, Молочный Мир Сметана 16%, Рассольник Постный. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Яичница с Помидорами. Aperatifler/Diğer: Chikoroff Цикорий Молотый, Виталюр Котлета Папараць Кветка, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|