10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 76,96g | Karb: 158,99g.
Kahvaltı: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Чиа Пудинг, Голубика, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Цех 85 Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|