21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 96,47g | Prot: 103,20g | Karb: 109,67g.
Kahvaltı: Авида Молоко 3,2%, Сметана 20%, Изюм, Творог 9%, Сырники. Öğle Yemeği: Сало, Сливочное Масло, Сыр Российский, Салат Овощной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|