21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 113,62g | Prot: 190,19g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Лея Масло Подсолнечное, Санта Бремор Сельдь Бочковая Слабосоленая, Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Нежин Рататуй. Akşam Yemeği: Gusto Масло Оливковое, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Пикант Говядина Домашняя Пикант. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|