21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 40,72g | Karb: 87,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Яблоки Гала, Блины на Кефире, Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|