21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 107,83g | Karb: 185,73g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, President Сыр Плавленый Сливочный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Куриные Фрикадельки, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Куриные Фрикадельки, Яблоко, Сельдерей, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Сметана , Грецкие Орехи, Чернослив, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|