20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3400 kcal
|
Yağ: 86,62g | Prot: 136,94g | Karb: 500,32g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Aperatifler/Diğer: Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Äpfel, Snack It Vege Story Snack, Sehne Brezel, Sehne Brezel, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|