21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3410 kcal
|
Yağ: 108,71g | Prot: 126,12g | Karb: 453,26g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Gartenkrone Feinschmecker Art Pfannengemüse. Aperatifler/Diğer: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Gut & Günstig Müsliriegel, Seeberger Studentenfutter, Schokoladencroissant. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|