21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 85,18g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: Blaubeeren, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Haferflocken, Edeka Bio Joghurt Mild, Honig, Schwarztee, Metzgerfrisch Jagdwurst, Exquisa Creation Meerrettich, Aldi Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Butter, REWE Blattspinat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Oldenländer Schnitzel Paniert. Akşam Yemeği: Landbäckerei Roggenmischbrot, Coca-Cola Coca-Cola, Homann Thunfischsalat, Exquisa Creation Meerrettich, Salami, Edeka Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wassermelone, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, Emmi Caffè Latte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|