21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 45,06g | Karb: 137,11g.
Kahvaltı: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Лента Овсяные Хлопья, Лента Киви, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Окей Курага , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Akşam Yemeği: Фруто Няня Рисовые Мини Хлебцы, Махеевъ Горчица Зернистая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Морковь, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Салат с Кукурузой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|