21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 81,36g | Karb: 167,81g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Киви, Избенка Сырники Творожные 5%, Лепешка Сырная Домашняя. Öğle Yemeği: SPAR Овощи на Пару, Магнит Банан, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Салат Айсберг, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|