21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 83,66g | Karb: 111,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Макароны с Маслом, Овсяное Печенье, Куриная Грудка на Гриле, Горянка Сметана 25%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Lorenz Арахис с Васаби. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|