21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 69,96g | Karb: 134,86g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко, Россошь Творог 5%, Кофе. Öğle Yemeği: BeFit Суп Гречневый , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Лимоном и Сахаром, Россошь Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Mixbar Козинак Арахисовый, Кофе, Сушеные Бананы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Okcanochka99 Kilo Geçmişi
|