|
Up and down Up and down
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 48,28g | Karb: 142,60g.
Öğle Yemeği: Milfina Joghurt Türkischer Art, Rührei, Weißkohl, Karotten, Zucchini. Akşam Yemeği: Aldi Butterkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Aperatifler/Diğer: Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne, Biscotto American Cookies, Lambertz Blätterteiggebäck. devamı için...
|
|
1789 kcal
|
Egzersiz:
12000 schritte - 2 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|