21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 84,11g | Karb: 164,91g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Изюм. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Курица Вареная, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яичница, Помидоры, Макароны Отварные, Моя Славита Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Овсяные Хлопья, Кокосовая Стружка, Курага, Караван Финики, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Евроопт Банан, Чай, Смаката Семена Чиа, Беллакт Пюре Яблоко с Абрикосом, Сахар, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|