21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 89,45g | Karb: 249,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Йогурт 4%, Банан, Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Хлеб. Akşam Yemeği: Norven Селедка в Масле, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|