21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 114,83g | Karb: 160,42g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,6%, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Öğle Yemeği: Wok с Курицей VT. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|