21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 189,76g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: Banan, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Tropicana Äppeljuice, ICA Mellanmjölk, Rynkeby Ingefära Shot, Star Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Body Science Oligo Bar, ICA Mellanmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Akşam Yemeği: Druvan Vinägrett Pesto, ICA Baby Plommontomater , Keso, Bearnaisesås, ICA Entrecote. Aperatifler/Diğer: Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Oatly Havremjölk, Socker, Te (Bryggt), XLNT BCAA Sunny Beach, ICA Cookies Choklad. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|