|
朝食前、便は未で87.0kg。
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 72,02g | Karb: 161,28g.
Kahvaltı: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Öğle Yemeği: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン ゆで卵, ほうれん草とベーコンのサラダ. Akşam Yemeği: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. Aperatifler/Diğer: ブルボン ロアンヌ バニラ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|