21 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 46,59g | Karb: 115,99g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Американо, Лимонный Сок, Millennium Пористый Черный Шоколад, Яблоко Семеринка, Горчица, Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Майонез, Вареное Яйцо, Riscossa Fettuccine , Редис, Зеленая Капуста. Akşam Yemeği: Водный Мир Снежный Краб, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Aperatifler/Diğer: Курага, Грецкие Орехи, Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|